皆さんこんにちは！シーラカンスです(*‘∀‘) 春が近づいてきましたね。 もうすぐソメイヨシノも開花して 本格的な春を迎えそうな時期になりましたが 多くの皆さんにとっては 1年で最も辛い時期に 突入したといっても 過言ではないかと思います。 毎年現れる人…

皆さんこんにちは！シーラカンスです(*‘∀‘) 皆さん『ココア』はお好きですか？ ココアはポリフェノールたっぷりで 冷え性にも効果があるという事で 注目されている飲み物です。 ココアの効能について 簡単にまとめました。 ココアの効能 ココアの代表的な成…

皆さん、毎日牛乳は飲んでますか？ 牛乳というとカルシウム豊富というイメージがありますよね。 骨を作る大事な成分だからとずっと言われてきた方も たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ かく言う私自身も子供の頃からずっと言われ続けてきました。 …